小心豆腐伤害你的精子，豆腐对于我们来说并不陌生，很多的朋友也很爱吃豆腐。健康饮食专家提醒广大朋友，豆腐虽然营养很好，但是也并不是所有的人都能吃，如果男性过多的吃豆腐，对身体健康是有影响的。

　　一、促使动脉硬化

　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

　　二、伤害你的精子

　　大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。研究发现在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。令精子失去生育能力。

　　三、导致碘缺乏

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　四、增加肾脏负担

　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降。

　　此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

　　五、导致痛风发作

　　豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

　　男性吃豆腐的五大危害，通过本文的介绍，大家对于豆腐是否有了更多的了解呢?健康饮食专家提醒广大朋友，豆腐虽然营养好，但是也不要过多的食用，以免给自己的健康带来影响。

编辑：李帅