我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20％。据调查不孕属男性因素约占30%。

　　影响男性不育的5大恶习

　　1、过频的热水浴、桑拿：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境，温热对睾丸的生精过程有抑制作用。

　　2、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。

　　3、精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　4、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　5、过量吸烟：吸烟虽然不是导致不育的直接原因，但吸烟产生的有毒物质可以通过肺，全身的血液循环相通，对精子的生成造成一些影响。嗜烟者最好做到戒烟三个月的时间，因为从最初的精母细胞一直到产生精子，差不多需要72天的时间，我们需要一个好一点的精子来受孕。

       （实习编辑：孙韶华)

男性健康温馨提示：

        关注男性健康，为您提供最专业的男性疾病和男性健康，男性生活知识，想了解更多精彩男性保健文章，请点击返回男性频道。