如果你出现了缺少性欲、对性爱倦怠等“性休克”的症状，那么尽快按照下述方案自救吧。

　　 　　1.注意把握工作节奏。在长时间连续工作中，适当插入几个5～10分钟的休止符，以避免紧张强度的增加。 　　2.合理安排工作进度，尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。 　　3.以此作为自己的座右铭：“把工作兴趣留在办公室里，把性的兴趣带回家。” 　　 　　1.不喝或少喝酒、咖啡和浓茶，以减少对脑的兴奋刺激。 　　2.慎用药品，尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类药品，避免这些药品干扰神经中枢的活动和性兴奋。 　　 　　1.工作一段时间就做做深呼吸，平复紧张焦虑的情绪。 　　2.学会幽默和自嘲，放些舒缓的音乐，泡热水浴等。 　　3.每天给自己半小时的冥想时间，缓解因工作压力带来的神经紧张。 　　4.安排休假时间或坚持运动。

                                                                                                         （编辑：陆进亮)

男科医院推荐：卫生部北京医院  北京协和医院  首都医科大学附属北京中医医院   北京妇幼保健院  首医大中医药学院附属鼓楼中医医院    北京市东城区妇幼保健院    北京市东城区北新桥医院     北京王府井医院    北京同济男科医院    首都医科大学附属北京安定医院 

热门推荐：

夫妻性生活不和谐--也是 的一 阳? 补药也会导致 阳? 吃烧烤与发脾气居然能导致 阳痿！ 跟阳痿说分手 腥瞬煌?炅溲麴舨∫虿煌? ?缘哪切┮┯胙麴舻姆⑸?芮邢喙 腥搜麴衾肽憔烤够褂卸嘣?/p>