编辑按：影响男性早泄的原因都是哪些呢！早泄对于男性的性生活来说非常尴尬的！当然男性一直对早泄都有一定的人，小编就给大家支招关于早泄的食物都有哪些吧！

　　性爱时间的长短似乎对于男性来说是非常重要的，因为早泄或者时间短而困扰的男性朋友不在少数，但是面对这样的问题又无从开口，那么大家为什么不试试下面的饮食方法呢？只要我们能吃对食物，应对早泄一定会有用。

　　早泄应选择的水果：

　　桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

　　早泄应选择的主食：

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

　　早泄应选择的蔬菜：

　　白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　早泄应选择的肉、蛋、奶类：

　　羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

　　早泄是困扰男性的一大疾病，对于患有早泄的男性要注意饮食，多食用一些温和壮阳食物，可以帮助男性摆脱早泄的困扰、提高男性性能力。但前提是男性本身没有出现导致早泄的疾病，如果有疾病因素存在，那么还是建议先治疗好疾病。

编辑：李帅