编辑按：男性出现阳痿早泄该怎么办呢！那么我们应该怎么去解决我们的早泄呢！我们要巧用食物帮助男性的阳痿早泄，那我们就来看看关于食物是?怎么帮助男性阳痿早泄。

　　不少男人在发现自己换了阳痿或者早泄后，总是心里感到惶恐不已，他们认为这是一种身体有病的表现，于是各种补药或者壮阳药一起服下。那么，男人补肾养身可以吃当归吗?当归是一种不怎么常见的药材，最近才在网络上火起来，传言男人可以吃当归补肾，这是真的吗?

　　据男科专家说，当归同样适用于男人，因为男人体内也会出现血虚、缺血的情况。但是一般来说，男人身体内的缺血状况不如女人明显，所以补一点就会有很好的效果。而且即使没有出现气血不足的现象，男人还是可以服用当归。当归能补养全身，其作用绝不仅仅在于补血、活血，它还能润燥滑肠、温中直通、破瘀生肌。

　　当归煮蛋是妇科的药膳，可调经养颜，补血提气，对于女性经期腹痛、月经量少、颜色暗红有着很好的效果。男人吃一点无妨，但是不宜过量，最好在医师的指导下服用较为安全。

　　冬季是男性进补的大好时机。在这个时候进补仅能起到壮阳补肾的保健作用，选择正确的滋补材料更是决定“性福”的一大关键。下面就为大家介绍三类对壮阳能够起到帮助的食物。

　　巧吃枸杞。《本草纲目》记载：枸杞子“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。

　　嚼吃核桃。《本草纲目》记载：核桃“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛。”核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳，又润肠通便，还可治寒虚喘嗽，对尿路结石也有效。生食即可，但每天最好不要超过3个。

　　多吃板栗。唐代药王孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》记载：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气厚肠胃也。”中医学家认为，栗可补脾肾阳虚。若中老年人腰膝四肢酸软疼痛，遇天冷则重者，早晚各四粒生栗子，细嚼和唾液一起咽下，长服有效。

编辑：李帅