导语：正确的生发观念，应该是先停止掉发!常有人不了解为何头发一直掉，而新的头发却一直长不出来?有一些人不明白原因，即拚命使用一些坊间推荐的洗发精、护发素，甚至药物，结果并未解决掉发的问题，甚至因为过度使用不明成份的产品，而导致掉发情况更严重。事实上，导致掉发的原因即毛囊受攻击或循环不佳，所以要把破坏的状况停止或减少，才有机会长出新的头发。

　　掉发为多重因子所致，而非单一因素造成，针对掉发问题，一定要先确认有哪一些触发因素，包括压力过大、有抽烟习惯、经常熬夜、生活作息失调，或饮食不均衡营养等原因，先掌握自己的体质，最好尽快改善不良的习惯，让生活、饮食等作息调整到良好，从生理状况先改变，由内而外，再选择适合平时使用的洗发精或发皂，进行保养清洁与抑菌。

　　想拥有一头丝丝入扣的秀发，想避开日常掉发危机，就必需要有健康的头皮。因为落发、头皮屑、头发油腻，这些恼人的头发问题，都跟头皮健康与否息息相关。要保持头皮健康，就要从头皮清洁与保养做起，而选择适合自己的洗发精或发皂，也成为重要的一门学问。目前市面上有不少洗发用品的成份含有何首乌、鼠尾草、茶籽、迷迭香精油、雪松精油、椰子油、橄榄油、棕榈油等天然成份。

　　只要洗发能让发丝、头皮洗净，头发自然会亮丽，头皮与头发也会比较健康。净化油腻的头发及头皮屑，能抑止皮脂的分泌过度旺盛，有益于发炎和肿胀的皮肤。

　　现代人饮食习惯不佳，高油、高糖的食物摄取过多，蔬果又吃太少，加上习惯染发、烫发，以及工作压力大、熬夜，更容易让头皮在不知不觉情况下受伤，而致掉发危险产生。有掉发现象与潜在因子的人，应该向专业医师寻求协助，了解头皮、头发的健康状况，及早发现掉发原因，恢复头发健康的生命周期，进而解决掉发困扰。

（编辑：马跃）