冬天来了，天气越来越冷了，汗液也排少了，很多前列腺患者消失几个月的尿频尿急症状又找上门来了。

　　冬天来了，天气越来越冷了，汗液也排少了，很多前列腺患者消失几个月的尿频尿急症状又找上门来了。男人患上前列腺炎，作为妻子的女人有很多的方法可以帮助爱人免遭前列腺炎的侵袭，让男人不会那么痛苦地遭受疾病的折磨。今天我们就为这些女性介绍几点生活中对于他的前列腺的调理方法。

　　1.改变他的生活习惯

　　督促他经常骑自行车或摩托车，长期摩擦或压迫会阴部会使前列腺充血而引发前列腺炎。男性应尽量减少骑车时间，也可试着在骑车途中站起一小段时间，舒缓会阴部所受到的压力，促进血液回流。

　　2..监督他适量运动

　　把锻炼和工作结合起来，每天要进行适量的运动，并保持开朗乐观的心态。建议开车族，开车时经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。建议上班族。

　　3.规律的性生活

　　临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

　　4.为他准备健康的饮食

　　让他在饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻、南瓜子等。远离咖啡、浓茶，严禁食用辛辣食物与酒。

　　5让他多喝水

　　经常为他备好温水，研究表明成年人每天最少饮用2000ml的水，可以稀释尿液的浓度，利于前列腺畅通。

　　6.洗温水澡

　　每天为他准备温水洗澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可以减缓症状。