很多人都在不断的寻找壮阳的方法，壮阳一直是人们非常关注的一个话题，自古以来，经过人们不断的摸索，已经发现很多食物都有壮阳的功效，在民间也存在各种各样的食物壮阳说法，但有些事物壮阳效果值得怀疑，男性朋友，一定要谨慎。

　　1、香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。但经过香气与味道疗法研究，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

　　2、辣椒以形补形。印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

　　3、松露是“爱之味”。古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据研究，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

　　4、巧克力提“性”趣。也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但经心理学及性保健专家研究，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

　　5、牡蛎是催情剂。牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

　　随着社会迅速发展，男性承担的压力越来越大，很多男性疾病也随之而来，阳痿，早泄，性功能障碍严重困扰着男性健康，在日常生活中吃补肾壮阳食品的时候，一定要谨慎。