精子的质量、成活率等影响着男性的生育功能，生活中的一些习惯、事物或者环境等因素会对精子的正常指标造成一定的影响。有很多东西会使精子“畏惧”，下面就来了解一下精子怕啥吧。

1、怕烟+酒：

吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

2、怕饿：

有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

3、怕热：

阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。

4、怕频：

房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

5、怕忧：

因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

6、怕药+X线：

有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。

手机也会杀精，睡觉时别放在枕边当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收。这些电波就是手机的辐射。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

看过以上内容，大家对精子害怕什么也有了一些了解。希望男性朋友们生活中就要注意这些了，尽量少接触这些对精子有害的事物，预防不育的发生。