专家介绍：前列腺增生的预防方式并不单一，一般来说，都是以规避高危病因，并且掌握并且采取保健方式为主，比如在饮食上，尽量少饮酒，多食用一些利尿药物，同时适量的运动，对于前列腺疾病的预防也有非常好的作用，下面，就预防前列腺增生的方式进行具体介绍：

一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

三、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

四、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。故宜慎用或尽量不用这些药物。

五、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

六、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

七、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

前列腺增生也可以说是一种慢性疾病，一般情况下，尽管能够确定患者的病情，但却是难以确诊患者具体的发病时间，另外，前列腺增生的症状也大多不明显，对于老年来说，当出现排尿异常情况时，应该高度怀疑前列腺增生。