专家说前列腺增生是男科疾病当中很常见的一种，多发生在中老年群当中，疾病的发生会导致尿频、尿急以及尿痛的发生，给患者带来了许多的痛苦，那么有没有什么方法可以避免前列腺增生的发生呢?下面就请专家为您介绍前列腺增生的预防方法。 

一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。 

二、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

三、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。 

四、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。 

五、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，这也是预防前列腺增生出现的方法。 

六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。 

七、前列腺增生的预防及治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。 以上介绍的是前列腺增生的预防方法，希望对大家有所帮助，男科专家说长期憋尿是导致前列腺增生的主要原因，所以一有尿就要排，这样可以降低前列腺增生的发病率，最后祝愿大家都远离前列腺增生。