核心提示: 不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

前列腺增生困扰真很多男性朋友，导致该病的原因有很多，其中和男人日常生活中的不良习惯也有密切的关系，随着这种疾病发病率的上升，大多男性朋友意识到该病的重要性了，近日接到很多咨询前列腺增生应该怎么预防的问题，下面我们就请专家为大家做一下介绍吧。

1.防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2.绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

从以上内容中我们可以知道，前列腺增生是可以有效预防的，男人们一定要注意自己在生活中的习惯，此外，如果从事应酬性较多工作的人，应该减少喝酒，因为酒对前列腺增生非常不利。