对于男性朋友们来说，在生活当中做好对精索静脉曲张疾病的预防是非常重要的，因为这种疾病的出现会给患者的健康带来沉重的伤害，还会导致不育疾病的出现，那么接下来我们为大家介绍一下预防精索静脉曲张的方法是什么：

1、保持局部卫生

男性日常应养成良好的卫生习惯，尤其是私处的清洁护理，且勤换内裤，不要长时间让私处接触潮湿物品，如未彻底晒干的内裤等，以防止局部皮肤瘙痒、红肿甚至出现湿疹等不良反应，是预防精索静脉曲张的一个主要方法。

2、正确选择内裤

有效预防精索静脉曲张的方法之一即学会正确选择内裤。男性内裤的选择有3个注意事项，即选择松紧度较高但非紧绷的内裤，可以减轻重力作用;内裤要具有良好的吸汗散热能力，可以有效降低阴囊局部的温度;内裤材质要柔软。

3、避免长时间负重站立

男性日常生活中应注意加强运动，且劳逸结合，避免长时间负重或站立，可以有效预防精索静脉曲张的发生。

4、注意自我观察

男性应注意日常局部的观察，如发现两侧阴囊和睾丸不对称，或者有局部的坠胀不适感等异常症状，应立即到医院就诊，以防病情迁延而导致精索静脉曲张的发生。