到了夏天，很多男性都喜欢吃吃烧烤，喝喝扎啤，但是你知道吗，过量饮用、食用啤酒和烧烤等食物可是会引起弱精的。那么能引起男性弱精的食物还有哪些呢?大家来了解一下吧，在日常生活中一定要适量食用，避免弱精。

1、大豆制品：大豆中的某些成分可造成精子数量下降;

2、芹菜：近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量显著削减，停吃4个月后，又 可以恢复正常水平;

3、啤酒：要是已经患了肾脏方面的疾病，却没限制地大量喝啤酒，可造成尿酸沉积造 成肾小管阻塞，导致肾脏衰竭;

4、炸鸡：烧烤跟油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，能够造成男性少精以及 弱精。此外，重金属镉、农药残留都会对精子产生毒性;

6、咖啡：咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神 经。咖啡因肯一造成男性的性欲减退。

7、烟酒：调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，显着地比 不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显着降低。酒精直接作用 于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响 精子的生成，造成少精，弱精。

8、猪腰：多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。 最近医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

如果你和妻子正准备备孕，那么就尽量少吃上述食品，戒烟戒酒，多锻炼身体，这对于预防弱精，提高精子质量都非常有好处。精子质量提高了，受孕成功率也会提高很多。对于其他男性也应该注意预防弱精。