无精症会给男性朋友带来不育的严重后果，使患者的自尊心受挫，尤其是先天性无精症的出现，健康的孩子成为了患者遥不可及的梦想。那么，先天性无精症如何调理呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

先天性无精症的调理措施

一、南瓜汁

南瓜汁是患者在生活中首选的食品，经常食用可以有助于提高精子的质量，恢复生殖能力，并且是日常比较天然、健康的食品之一。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用。

二、锻炼身体

适当的运动是患者在日常不可缺少的，工作之余多参加户外活动，对患者的病情益处非常多。患者要注意坚持每天慢跑或散步30分钟，保持有规律的生活方式，保证充足的睡眠，积极的心态等。

三、补锌和维生素E

患者的体内大量缺锌，因此在日常多吃一些含锌丰富的食物，以提高精子的成活率，可以通过多吃牡蛎、鸡蛋、猪肉等食物来补充。其次还要多吃含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜，以抵御破坏精子的病菌。

通过以上的介绍，大家对先天性无精症的调理措施有了一定的认识和了解。温馨提示：患者在生活中要坚持适当的体育锻炼，有利于病情的恢复，同时还可以调节身心的紧张，在平时散散步、慢跑都可以。