如何预防无精症?要想摆脱无精症，一定要在日常生活中做好保健工作，其中运动、饮食、心理调节都必不可少。那么如何靠饮食来预防无精症呢?男人常食用以下这些食物，相信会对你有所帮助的： 一、虾：虾能补肾壮阳、通乳排毒，是很好的防治无精症的食物。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 二、芡实：这一防治无精症的食物具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 三、海参：防治无精症的食物可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 四、动物肾脏：防治无精症的食物中食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功效。 小编在上文给预防无精症男人提供了一些经常吃的食物，大概有虾、芡实、海参和动物肾脏等。这些食物对男人预防无精症是很有效的，因为这些食物为男人补充了各种元素，所以男人们，为了预防无精症上文的介绍是可以借鉴一下的，希望对您有帮助。