步骤/方法：
1首先，导致性功能障碍的原因有可能使因为夫妻之间感情不合，没有相互信任或者双方之间把平时不愉快的事情也带到房事上。这些都是不好的，夫妻间有矛盾就应该当场解决，不要把情绪带到其他事情上。
2在平时心情不愉快、情绪不稳定，也会导致性功能障碍，所以在平时也要多注意，放松放松自己的心情，不要给自己太大压力。
3还有原因可能是因为一些疾病，比如尿道炎、附睾炎等等，还有一些内分泌疾病、各种全身性慢性疾病都可能导致性功能障碍。所以一旦发现这些病都要及时去看医生，还要积极配合。
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