早泄是因为什么引起的，你了解吗?男子性功能专家介绍说，往往早泄包含器质性早泄和精神性早泄。一般情况下，男性早泄都是来源于精神性早泄。对于这类早泄，完全可以自我治疗。接下来，就让我们听一下专家关于早泄自我疗法的相关介绍。

早泄有哪些自我疗法呢?

1、树立正确的性观念

正确看待性生活，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常的情况误解为早泄，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，避免思想包袱。

2、注意调节情绪

男性的情绪对性生活的影响很大，性交前情绪正常与否对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常会导致早泄，所以要注意调节情绪。

3、摒弃不良习惯

男性应该避免手淫，至少不能过于频繁，一个星期不要超过一次，另外，注意节制房事，这样有利于防止早泄。

4、注意饮食

抽烟喝酒都会对男性性功能造成影响，早泄患者要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，可多吃豆制品、鱼虾等食物。

看完上述文章，是否有所收获呢?早泄和心情有着重要的联系，每天保持良好的心情，稳定的饮食起居，坚持一段时间就会自愈。如果您觉得自身病情相对严重，建议及早去医院检查，积极配合医生治疗，早日康复。不要觉得不好意思而耽误病情或者去一些小门诊，一定要正确对待。祝您健康!