早泄是当今社会困扰男性健康的一大难题。很多男性都患有早泄，当患了早泄之后，性生活质量便会严重受挫，严重的还会影响婚姻生活质量。很多男性在出现早泄后都只是通过吃药来解决，其实早泄还有其他自我预防办法。

1、中断排尿法。中断排尿法比较通俗易懂，是指在进行排尿时人为的中断。由于男性射精、排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象，涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习，还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

2、二次性交法。这种治疗方法或许很少人听说过，但是也可以进行尝试。即在连续时间内进行两次性交，第一次性交追求结果，男性在短时间内射精，第二交注重过程延可以长作爱时间。这种方式适合于新婚夫妻，或性伴侣分离对象。对他们来说，房间地用意志控制射精，反而不利于身心健康。他们的性爱质量，体现在第二次性交上。性爱过程中男性用理性、控制力、意念行为，带来的性持久使性生活更趋完美。

上面所介绍的这两种方法是献给那些急于进行性生活的早泄患者的。如果您患有早泄，不妨在性生活时尝试下这两种方法，也许会让您看到不一样的效果。不过这两种方法只是进行预防，并不能治疗早泄，所以还是建议患者及时到医院治疗。