早泄是一个男人最苦痛的事情，是男人最无法言语的一个痛处。不仅不能满足自己妻子的需要，面对心爱的人自己却无能为力。严重的还可能导致夫妻生活出现裂痕，甚至你家庭破裂。那么，你想怎么挽回这些局面在她面前重新雄起？由我为大家分享经验。

1查找病因：首先要找出病因，早泄病因有精神因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度异常等。要及时去医院检查出病因并且及时的进行针对性的治疗。

2放松心情：在于爱人缠绵时放下所有压力，不要有任何方面的精神负担。哪怕有不太乐观的事情出现也一定要摆正心态，积极的与爱人共同去面对，保持心情愉悦，放轻松。

3注意饮食：平时生活中也一定要注意自己的生活习惯，尽量多吃蔬菜水果，特别是含有维生素B1的食物。一定不要过度饮酒或者过度抽烟。做到戒烟限酒。

4身体锻炼：在日常生活中也要注意自己的身体素质，没事多去去健身房，跑跑步，是自己变得强壮。