早泄是男性同胞们最常见的疾病之一，它会给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外，还有很多是要靠自己积极预防，现在我把自己预防的经验与大家分享，希望对大家有所帮助。

1建议大家要房事适度，不要沉迷于色情影视、书籍，不要经常性手淫，少去夜店等地，然后要有固定的性伴侣不要滥交，以免染上性病。在性交时保持心情的愉快、尝试各种性交姿势这都是预防早泄或延缓早泄症状的方法。

2要多对性知识有所了解，认识精神因素对性功能的影响，正确对待性需求，偶尔一两次的性交失败不死真正的早泄，不要有心理负担，性交时要对自己有信心，然后要保持心情的愉快性。

3夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。