正常的夫妻生活能够给平时的生活增加许多轻轻和动力。可是有很多男人都会多少受到早泄的困扰。一旦出现早泄的话，在男人心里造成的打击是很大的，所以现在我来和大家分享在预防早泄的小窍门，希望可以帮助到你们

1我们都明白一个道理，就是精满自缢，身体的平衡有一定的规律，我们在平时要禁止自慰，然后压迫节制房事，一定要避免剧烈的性欲冲动，然后就是避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，因为这样有损于健康，并不可取。

2还有一点就是打击不要盲目的食用一些壮阳药品，因为我们都知道，壮阳药是激素类的药对我们身体的激素平衡会造成破坏，比如我们常说的万艾可类别的药品，会造成早泄和其他的疾病。

3还有就是我们平时的锻炼了，我们为了能够很好的治疗早泄的话，我们要积极参加体育锻炼，提高身心素质，还有就是增强意念控制能力。平时可以多食一些，0我们常说的具有补肾固精作用的食物，如甲鱼、鸽蛋、猪腰等。