性生活对于夫妻间的和谐以及幸福是很大的保障，然而很多男性都受到早泄的干扰。严重的影响了夫妻的正常的生活，是很多的男性失去了自信，我教你怎么预防早泄呢
1平时多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有很高浓度的锌，而锌可以保证男人的性功能，同时它还有助于提高人的抗病能力，可以有效的预防男性早泄的问题。
2增强体育锻炼：白领男性室外活动都比较少，平时应酬和工作导致生活不规律的习惯，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，可以增加全身的氧含量，增加睾丸酮的分泌。
3穿纯棉内裤：睾丸在低温的环境才能有良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄
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