现在的生活水平提高，大部分家庭都是步入小康的水平，家庭的和谐，美满的档次也是在跟着时代不断的变化而在提高档次，那么如果男性朋友患有早泄的话，就很难让妻子得到满足，那么家庭就很难和睦，性生活的质量高低，是一个家庭幸福和谐的保证，那么男性朋友应该怎么预防早泄呢？下面我们看一下。

1首先是男性朋友应该注意减少手淫，和节制性生活都是预防早泄的重要措施，如果男性经常性欲冲动，而又无法解决生理需要，频繁的手淫，那么就会很容易导致早泄的发生，平时还不要过度频繁的性生活，这都是预防早泄的方法。

2还有平时要经常锻炼一下身体，增强体质，做一些对前列腺和阴茎有帮助的运动，如打太极拳，和练气功慢跑等对我们的身体都有很好的帮助，有益于我们的身心健康。

3平时还要保持家庭和睦，协和的家庭氛围，这样对于我们的性生活都有很大的帮助，如果家庭不和睦，夫妻双方相互不体贴，不配合的话，就会使性生活得不到满足，心情抑郁，烦躁，精神紧张，久而久之就引起早泄的现象。