阳痿产生的原因很多，其中最主要的还是不良的生活习惯与工作上的压力。患上阳痿是件非常尴尬的事情，很多患者都感到难以启齿，大家都知道阳痿疾病是很可怕的，因为它会扰乱了我们的生活，大家都不想美好的生活从此以后就没了吧，很多患者都会犹豫如何才能摆脱阳痿呢?小编为大家搜集了一些阳痿的自我治疗的方法

阳痿的自我治疗一、按摩阴囊法

为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，“过犹不及”，只能适得其反。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

阳痿的自我治疗二、阴茎指压法

如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理，若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴 茎神经和血管等的活性化，是阳痿患者比较推荐的物理疗法。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

阳痿的自我治疗三、冷热水交替浴法

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

上述方法简单容易实施，希望广大患者能够坚持下来，同事也希望广大患者采用阳痿的自我治疗方法后能有明显效果，摆脱阳痿的困扰，重新找到男人的自信。阳痿的治疗方法是很多的，就看患者你是如何选择的了，阳痿的治疗是很重要的，阳痿患者千万别把阳痿当作小毛病，这样会造成病情严重的