不射精是男人不育的元凶之一，有多少家庭因为这一原因天天争吵不断，又有多少家庭因为它走在了濒临破碎的边缘。那么男性同胞们要如何预防和调理不射精呢?

如何预防和调理男性不射精呢?

一、改变性交动作和方式：

为了提高对性的兴趣，可以经常变换性交体位，改变通常采取的男上位体位，转换成女上位、胸膝位或坐位等方式，有时反而会促进射精。

二、调整性生活频率：

把原来性生活的次数减少30%～50%，或者有意识地节制性生活一段时间。两次性生活间隔时间长，再次同房达到射精的机会更大。

三、性生活前热敷：

性生活前15～20分钟，男方可进行阴茎、阴囊、会阴、大腿内侧等部位的热敷，水温至少60℃左右，但也要注意防止过烫。热敷时间10分钟左右。

四、调整性交环境：

首先，创造一个充满诗情画意和温馨舒适的性交环境，要有一定的情调，不能有任何外来的干扰，更不能担心旁人知悉或窥视。这样男方心情上会相当放松，对于激发性兴奋大有好处。

五、改变性生活时间：

绝大多数的夫妇，性生活都安排在晚间上床入睡之前。实际上，经过一天的劳累，人十分疲乏，如果此时房事，从体力而言，的确有些勉为其难。因此，不妨改变习惯，将性生活安排在睡醒一觉后或清晨。

以上调理方法只是可以起到疾病的辅助治疗作用，若男性患了不射精还是应该及时的去正规医院诊治，任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，这才是维护健康之根本。