早泄对于广大的男性朋友来说应该是很熟悉的，但是很多男性朋友在患上早泄后都并不在乎，导致早泄越来越严重，那么患上早泄应该怎么调养，相信好多男性朋友都不知道，其实早泄调养的方法非常简单，现在大家来听下面介绍，早泄应该如何进行调理呢?

第一、如果大家患上早泄了，并且很想把早泄治疗好，必须把酒烟戒掉，这样有利早泄康复，如果患者长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响淫茎的血液循环，影响性反应的产生，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

第二、患者在性生活方面一定要有节制，并且不要经常手淫，过多房事和经常手淫很容易加重早泄，患者如果长期的房事过度，沉浸于欲乐之中和频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

第三、在性生活过程中，患者要对避孕套非常的了解，在房事的时候正确使用避孕套等器，一般避孕套具有意识地阻勒淫茎根部，使头部感觉迟钝，降低龟头敏感度，这样可以预防早泄发生。

第四、大家知道饮食调养是治疗早泄的一种常见的方法之一，因为好多患者都是由于缺少某种的营养物质而导致早泄，多吃壮阳食物，多吃含锌食物，多吃含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

以上介绍的内容是早泄调养的最好的办法，希望通过我们以上介绍，能够给广大男性朋友提供帮助，并且患上早泄的患者尽快把早泄治疗好，因为早泄对男性朋友危害性非常大，随时影响男性身体健康，如果大家感觉不适，要到正规的医院治疗。