人类的繁衍是一个复杂的过程，但精子活力降低时会影响到正常的受精过程，从而造成男性不育症，弱精症就是导致精子活力降低的主要原因之一，必须要引起男性的关注。

什么是弱精子症呢?

弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。

精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。 所以我们必须要及时对其进行食物治疗。

弱精吃什么好呢?

1、鲑鱼，富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。

2、果仁，含有一种有助于增强性功能的作用。

3、当归，含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

4、韭菜，有温肾助阳的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

5、鱼子酱，鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

6、巧克力，有兴奋作用，可减轻压力，有效提高性欲望。

7、人参，一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。

8、其他强精食物。如洋葱、大蒜、大葱等。