我们要知道弱精症是怎么造成的之外，还应该知道怎么去预防，才能避免自己患上弱精症。弱精症患者是很痛苦的，如果长时间没有治疗好，还有可以会导致家庭出现分歧。我们一旦不慎患上弱精症，就应该马上进行治疗，把握最佳治疗时机。

长期手淫会导致前列腺缓慢充血，引发无菌性前列腺炎，精液营养成分会受到影响、数目、黏稠度、精子活动力低下。发现睾丸出现问题时，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

不吃过于油腻的食品，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数目和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

男性的附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性感染都可降低精子的运动能力。

日常生活一定要留意饮食生活习惯，阔别噪音、辐射、感染，一旦发现自己的睾丸有异常应及时到专科医院检查。

如果您发现自己有弱精症的症状时一定要及时就医，有些伤害我们的确无法完全避免，但是一旦发现在自己身上时，我们还是应该保持积极的心情，配合医生治疗，做好日常护理，这样我们就能够在最短的时间内康复。