生活中现在很多的人会出现了不孕不育的现象，让很多的人担心不已，尤其是男性，弱精症是一种非常严重的疾病，日常生活中导致弱精症的原因有很多，这种疾病在很多的人身上出现，大家应该注意了解预防方法，怎么才能有效的预防弱精症?

一：注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

二：在饮食方面要注意不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

三：如果有手淫的情况要适度，合理的安排，不能长时间的手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

四：无论是在生活还是工作中都要做到尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

五：生活中要积极的注意和预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

现在大家都想摆脱此病的威胁，生活中的方式也是很重要的，大家应该积极的治疗，人们要注意了解，要想尽早治愈弱精症疾病，首先治疗弱精症的方法很重要，以免错过最佳的治疗时间。