专家表示，现在患有精索静脉曲张的男性越来越多，但是大家对于该病并不了解，导致很多不必要的麻烦，专家提醒您。由于精索静脉曲张一种严重的疾病，危害男性的健康可能造成男性的不育，给男性的生活造成了极大的不便。那么男性如何来预防精索静脉曲张呢?接下来让我们来听听专家是怎么说的吧!

如何来预防男性的精索静脉曲张呢?专家为您解答!

1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。

2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

3.避免经常提超过10千克的重物。

4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。

6.戒烟酒。

7.保持脚及腿部清洁，避免受伤。

8. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。

9. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。

10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。