性功能障碍严重影响了男人的性生活和性健康。男人要如何预防性功能障碍呢？有哪些预防的方法？日常生活应注意些什么呢？下面就来具体的了解一下。

三招预防男性性功能障碍

男科专家指出，近来高温、潮湿的天气下男人最容易出现尿路感染、男性功能障碍、前列腺炎、阴囊湿疹、包皮炎五种疾病，男性应积极做好防护工作，让身体处于健康的状态。因此，男性朋友需要注意以下几点：

第一，多运动。对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬两三层楼梯差不多。所以需要平时锻炼体力。

第二，放松。压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下，很自然体内肾上腺素分泌会增加，但肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

第三，不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

四点治疗男性性功能障碍

一、专业检测，明确病因。

针对性功能障碍复杂的病因，运用与性功能障碍相关的各个项目进行专业检测，准确查明导致性功能障碍的病因，以便于采取针对性的治疗措施。

二、心理治疗，消除障碍。

在治疗的同时，有针对性采取相应的心理治疗，能有效的消除心理障碍，增加患者对性功能康复的信心。

三、中西结合，物理通络。

采取特制中药内服，物理治疗双管齐下的结合疗法，有效扩张血管，增加血流量，改善勃起硬度，延长勃起时间，恢复正常状态。

四、同步治疗，治标治本。

由其它男性病引发的性功能障碍疾病，明确病因，同步治疗，治标治本，避免复发。