不育很痛苦，原因很多，无精症是其中之一，因此日常要重视无精症预防工作，而缺乏维生素是导致无精症的一个因素，专家表示，补充维生素可预防无精症。

补充维生素可预防无精症

1、维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用，改善血液循环，提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成，有效预防无精症。

2、维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化，维生素C的抗氧化功能可以保护精子，有效预防不育发生。

3、维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。

钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。

4、补充维生素可预防无精症，其中，维生素A可促进蛋白质的合成，缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。

总之，补充维生素可预防无精症，一定要重视营养均衡，重视无精症有效的治疗方法，积极做好防治病症的工作。