精子可谓是男人的命根子，所有男人一定要保护好命根子。

1、注意培养良好的个人卫生习惯 定时接种疫苗，以预防各种危害男性生育能力的传染病：如流行性腮腺炎等疾病。

2、任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免 睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车 泡热水澡 穿牛仔裤等。

3、掌握一定的性知识对男性来说非常的重要，注意了解男性保健方面的知识和生理特征 。如果发现睾丸和平时相比有任何异常，如：肿大 ，变硬， 凹凸不平，疼痛等，一定要及时到正规的医院请专家进行诊治，绝对不能拖延。

4、经常接触放射性物质及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业 千万不要疏忽大意 ;如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育 。

5、改变不良的习惯 戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6、要重视婚前的体检 合肥九龙泌尿专科医院专家介绍说，早期发现异常，就可以避免婚后的尴尬和痛苦。合肥九龙泌尿专科医院的专家提示，婚后要经常和您的妻子交流性生活中所遇到的问题，着手解决。互相配合，互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泄<就可以避免了。

专家提醒：引起无精症的原因很多，在明确诊断前切不可擅自用药，发现无精症时，最好到专业的医院去检查和诊断。如有疑问，可以点击在线专家进行一对一的咨询解答。