无精症是比较难治的一种导致男性不育的疾病，患者在治疗无精症的同时，要注意做好无精症的日常保健，只有把保健与治疗相结合，才更有利于疾病的治愈。那么，无精症的日常保健要注意什么呢？

无精症的日常保健要注意：

一、少抽烟喝酒

生活作息要正常，无精症的日常保健不要经常加班熬夜，注意日常生活卫生，穿宽松的内裤，避免在高温环境下工作和生活等。

二、多喝南瓜汁

无精症的日常饮食可多喝南瓜汁，南瓜汁可以起到很强的滋补作用，对男性性欲有一定的帮助，还可帮助提高男性精子质量恢复生殖能力。

三、补充微量元素

临床发现90%的无精症患者体内缺锌。遇到这些情况，无精症的日常保健应多吃含锌量高的食物，但要注意不要过量饮酒。补充赖氨酸，促进精子形成。如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛；其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸。

专家提醒：

发现无精症一定要及时到医院另作一个详细的身体检查，确定是何种病因引起的疾病，有精索静脉曲张的患者一定要及时进行手术治疗。