几天的精子质量最好，一个家庭最期盼的就是能有一个可爱健康的宝宝，但是由于各种原因导致很多夫妻无法怀孕，比如男性精子质量差就是很常见的原因，看过医生之后，很多医生都建议患者能够在排卵期好好利用时间，所以患者为了能够尽快的拥有一个健康的宝宝，也就听了医生的建议，那么禁欲几天的精子质量最好呢。

很多男性由于没有认真的了解疾病，所以在治疗上就出现了一些差错，在生活中就停止了性生活，只可在排卵期进行，为了能拥有健康的孩子，到了排卵期就必须上阵，长期如此，就会让夫妻双方因为受到压力，而无法正常生活。

凤凰中医专家介绍，禁欲或者纵欲都会影响男性的精子治疗，其实精子活力最佳时间是性生活间隔三至四天，禁欲时间太长超过一个星期，数量虽然会有增加，但是精子的活力会明显下降，严重影响了了精子的授精能力。而纵欲也会导致精子数量减少，所以大家必须要掌握合适的性生活。

但是精子治疗对男性的健康尤为重要，而且还会影响患者的家庭生活，所以患者在生活中就要多加注意，因为男性精子质量查和很多因素有关，对于炎症引起的疾病就要积极治疗各种炎症，而且要避免不洁性生活;戒烟酒及辛辣刺激食物;多吃有营养的清淡饮食，节制性生活，过有质量的性生活;避免穿紧身的内裤，避免影响精子质量。多运动，多锻炼，规律生活习惯。

几天的精子质量最好，通过上文的详细介绍后，相信大家应该知道精子质量什么时候最好了吧，但是最关键的是要知道是因为什么导致的精子质量查，这样才能有针对性的解决问题，而且也要注意提高自身的精子质量，养成好的生活习惯，积极预防疾病的发生。