精子稀少怎么办?由于精子稀少导致不孕不育的情况不在少数，精子少，也就是人们通常说的少精症，这是目前导致男性生育能力下降的一个重要方面，精子的数量决定男性的生育能力，现实生活中，有很多家庭都在为没有孩子苦恼着，男性朋友也不要着急只要尽早检查治疗还是可以治好的。

精子稀少怎么办?

1、补充各种维生素：

平时男性朋友要多吃维生素比较多的食品可以促进精子生成、保持性腺不受侵害等作用，如维生素E胶丸或大众蔬菜，多吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。如瘦肉、猪脊髓、蛋类、鱼 虾、豆制品、鳝鱼、黑鱼、海参等。

2、可以补充一些含激素的食物

男性朋友可以适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞 分裂和成熟，这对生精是很有益处的。

4、增加各种矿物质：

男性的睾丸，前列腺、精液自身含有很高浓度的锌，如果锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。如牡蛎含锌最多，可以多吃。

精子稀少平时的注意事项

1、要养成良好的个人卫生习惯，这样可以有效预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、改变不良习惯，平时要注意不抽烟不喝酒，也不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

精子稀少怎么办?上文做出了简单介绍，希望对患者的治疗带来帮助，专家提示：针对精子稀少的治疗情况我们首先进行相关检查，明确诊断，针对病因治疗才能取得好的治疗效果，还要注意的是治疗的时间需要很长，所以家属也应鼓励病人增强信心，坚持治疗，如有问题可在线咨询专家，希望广大男性患者早日摆脱折磨，恢复健康。

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