有关增强男性性功能，有的人在生活中对于夫妻之间的那种事，也许一点兴趣也没有，但是您通过经常的锻炼会得到改善，但是俗话说，民以食为天，饮食是根本。所以我们可以通过日常的饮食，来提高您的性功能。下面我来给大家介绍一下。

1、对于性功能的提高，富含维生素e的食物是非常有效果的。维生素e被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素e会导致荫茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素e的食物能预防并改善这种状况。

2、我们日常所持的一些海鲜食品对于性功能的提高也有很大帮助。鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

3、对于性功能有帮助的食物蜂蜜的效果也是很好的。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

4、性功能不强多吃鸡蛋也是很有好处的。鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

其实在我们的生活中还有好多的食物对于性功能增强都有很大帮助，如：巧克力、韭菜和大葱等，在这里我就不一一为大家介绍了，希望以上的介绍对您能有所帮助。如果您还有疑问请及时咨询在线专家，专家会耐心为您解答。