精子弱吃什么?这个问题是应该要引起大家的广泛关注的，因为近些年来患上弱精症的男性患者是越来越多，而男性生育下一代万万离不开精子，精子的质量越高，活力越强才越能实现优生优育，所以精子弱一定要加以重视。那么，精子弱吃什么呢?一起来了解下。

精子的生长环境温度越能过高，可是男性睾丸温度升高的话就会导致精子变弱的情况发生。鉴于此，男性们除了要每天注意多走动，还有一点就是要少吃刺激的食物，冰凉的食物也最好比较吃。

生活中男性如果患上了弱精症的话，一定要充分的补充蛋白质，而且还要及时，因为这样可以从最根本消除精子弱的情况。男性应该每天吃一个鸡蛋，还有午餐中应该有肉，肉是非常好的蛋白质，另外每天晚睡前一杯牛奶也是非常有必要的，再有就是已婚男性要注意，性生活一定要有节制，并且在性生活后应当注意喝杯牛奶或吃块巧克力。

综上所述，就是关于男性精子弱吃什么方面为大家做的介绍，由此可见生活中对于提高精子活力和质量的食物还真是不少，只要大家对此方面有所了解并在生活中有意识的多吃一些对精子生产有帮助的食物，是可保持精子的健康，防止精子弱等不良现象出现的。