什么东西能提高精子活力，随着经济的发达，人们对于健康也有了一定的重视，尤其是对于饮食的定义，有了更深入的了解，食物不仅是我们赖以生存的条件，也对我们身体健康起着重要的作用，当男性的精子活力有所降低后，人们就希望可以通过饮食进行调理，那么什么东西能提高精子活了呢。

精氨酸对于提高精子活力有着很大的影响，因为精氨酸是构成精子的主要成分，而且也能提高精子的活动能力。所以男性要多吃富含精氨酸的食物，主要有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

镁是一种都听过的元素，但是对于镁元素的作用并不了解，据专家介绍，镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥，1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

想必男性应该知道自己的精子中含有丰富的微量元素锌，锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

钙元素是我们必不可少的物质，因为钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

对于什么东西能提高精子活力的介绍就是这些，希望能够帮到患者，食物虽然可以起到辅助作用，但是对于疾病引起的弱精症还是无法根治疾病。因此我们希望患者能到正规的医院进行治疗，同时在结合食物疗法，相信很快就能击败疾病，拥有健康的生活。