怎样提高男子精子活力，男性的精子是关乎孩子健康的关键，每个家庭都希望自己有了健康的宝宝，所以在备孕之前，都会到医院检查身体情况，但是有很多男性在检查中发现自己的精子活力比较弱，为了孩子的健康，所以男性朋友一直苦恼于怎样提高精子活力，下面我们就为大家介绍几种方法。

1、大多数男性都有吸烟喝酒的习惯，这就会严重伤害到精子的质量，所以男性最好是戒烟酒，而且也要少喝咖啡。因为这些东西对精子的杀伤力很大，会在无形中降低精子的数量和质量。平时可以多喝一些花茶，对身体好，不易上火。

2、高温环境很不利于精子的生存，所以男性最好不要让自己经常处于高温下。男性的生殖器处于较低温状态为最好，过高的温度会降低精子活力。例如不要将笔记本、平板等放在身上玩。

3、想要有一个健康的身体，就要坚持锻炼，不要过于肥胖。过度肥胖的人的精子的质量会受到一定的损伤，所以平时就要经常的锻炼身体，多出去晒晒太阳，多做运动，并且提高体能。

4、不洁的性交很容易感染性病，如果生殖道感染必然会影响精子的活力，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因而性生活必需是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

怎样提高男子精子活力，通过上文的介绍后，大家应该知道怎么可以提高精子活力了吧，对于弱精症这样的疾病，患者很难可以仔细发现，不过为了男性的身体健康，我们希望男性朋友能够定期到医院进行检查，一旦发现自己患有疾病，就要立刻治疗。