吃什么提高y精子，精子是决定男性生育的关键，只有健康的精子才能确保宝宝的健康，在今天每个人都把孩子当做家里的珍宝，希望孩子能够健健康康，如果男性的精子出现了问题，就必然会影响到孩子的健康，所以男性就想知道吃什么能提高y精子。

1、巧克力：想必大家都知道巧克力具有提神的作用，但是巧克力对于提高精子治疗也是有帮助的，因为巧克力中含有一种物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高

2、鸡蛋：鸡蛋对提高男性精子有很大的帮助，所以鸡蛋收到了很多男性的喜欢，因为鸡蛋含有很多的蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等，不仅能养心安神、补血、滋阴润燥，蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

3、当归：当归是一种常见的药材，这种药材中含有天然的植物性荷尔蒙，对于提高精子有很大的帮助，因为当归可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，也可以提高男性精子。

4、维生素C：想要提高男性精子还可以食用维生素C，像象蕃茄、马铃薯、南瓜、香芹、卷心菜等，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，对男性来说不仅有营养而且还能提高精子质量。

吃什么提高y精子，以上内容就是对提高精子方法的具体介绍，希望能够对患者有帮助，精子的厉害男性朋友应该都知道了，如果想要健康的孩子，就要在备孕之前，到医院进行详细的检查，一旦发现疾病，就要及时到正规医院进行治疗。