怎样降低精子畸形?这是当下广大男性朋友们都共同面临的一个棘手问题，精子是男性生育必不可少的条件，在生育下一代中起着至关重要的作用，可是近些年来男性出现精子精畸形的患者人数越来越多，这是非常不利于男性身心健康和正常生育的，那么怎样降低精子畸形呢?下面我们还是一起来看个这方面的具体介绍吧。

生活中导致男性精子畸形的原因有很多，相对来说降低精子畸形的方法也多种多样，关键在于患者能否找到正确的方法，能否坚持不懈的进行预防和治疗。降低精子畸形的方法如下：

一、精子畸形是精子发育不健全的表现，因此患者们要多吃一些有助于精子健康成长的食物。补充番茄红素来调养精囊，进补精子。番茄红素通过调节前列腺液，使前列腺液的PH值保持在6~6.5之间，为精子提供舒适的活动环境，提高精子活力，提升男性生育能力。另外，男性精子畸形多，还可多吃大豆山药精。

二、要想降低精子畸形，要给精子的健康成长营造一个良好的环境。现在社会环境变化快，包括空气污染、职业接触、生活习惯等可影响精液质量，工作环境对精液质量也有显著影响，各种毒性物质接触史是导致男性生育力降低的重要因素。

三、生活中对精子健康不利的畸形有很多，患者们要努力避免才行。长期接触农药(如杀虫剂)对精子形态也有显著影响，导致形态正常精子率显著降低。此外，一些药物(如抗生素、抗癌、抗躁狂药)也可导致男性精液中形态异常精子率增高。

四、男性精子其实是很脆弱的，在平时男性要特别注意对精子的呵护。要保护好精子，降低畸形率，除减少烟酒危害、控制房事次数、保持阴囊适温、防止药物损害、注意劳逸结合、加强身体锻炼外，还应注意生活环境，合理调整饮食，多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、番茄、山药、银杏、西瓜、南瓜等。

以上内容就是我们关于“怎样降低精子畸形”给大家做的相关介绍，现在大家对男性出现精子畸形率高的情况如何降低有大致了解和认识了，希望能够对广大精子畸形症患者朋友们有很好的帮助。精子畸形在当前男性中发病率高，要想避免受其危害和影响，大家就要积极防范精子畸形，患者们呢更要抓紧时间治疗，争取早日康复。