怎么预防弱精症的出现，弱精症在如今已经变得十分常见了，因为此病对患者的影响较大，所以弱精症就成为男性朋友比较关注的疾病，得了弱精症会给人们的生活造成很大的影响，患者如果不及时治疗就会导致病情加重，但是由于此病难以发现，所以很多患者都耽误了治疗时间，因此我们能做的就是要学会预防。那么预防弱精症的方法是什么呢。

1、预防弱精症就要学会预防其他危害男性生育能力的疾病，如前列腺炎、睾丸、生殖器等疾病。

2、在生活中，男性朋友要注意观察自己的身体变化，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时检查治疗。

3、戒烟酒。烟草中含有一些有害人体睾丸生殖细胞的物质，如果男性朋友经常吸烟，就使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

4、避免长久手淫，很多男性为了解决生理需要，经常会进行手淫，但是竟不知这样会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

5、尽量不用或少用各种化学剂，如果因为工作原因需要接触一些化学物质，也要注意勤洗手，对于贴身的衣物在洗涤时，一定要避免用有刺激性的化学物品，因为这会影响男性的性功能。

6、避免劳累，要从好的生活习惯，工作要适度，避免劳累，因为劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

7、避免高温，精子一般适宜在温度较低的环境中生存，所以男性朋友要少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

以上内容就是我们对于怎么预防弱精症的出现的先关介绍，相信男性朋友在看过之后，一定知道在生活中需要注意什么，弱精症对于男性的影响比较大，如果大家想要避免这些危害，就要按照以上的内容要求自己，这样才能有个好的身体。