很多男性朋友不理解弱精是怎么回事，为什么弱精会造成不育，这里给大家做一个简单的介绍。弱精指的是精子活力低，运动能力差。我们知道，正常男性每次排出最少数千万的精子，这些精子进入女性阴道，想要到达卵子，形成受精卵，有很大的一段路要走，这时候如果精子活力低，就会死在途中。

专家告诉我们，男性弱精症，主要需要补锌。

精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。弱精的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，提高精子活力，从而促进生殖功能。

另外，体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低，精子减少，而且使前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的功能异常、泳动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕。所以，男性可先作体检，通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养分析结果，贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌;干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌;一般植物性食物含锌量低。

最后专家告诉我们，通过食疗虽然有时候可以改变一些弱精症的情况，但是有些弱精症，靠食疗是没有用的，需要采用药物或者手术来治疗。比如由精索静脉曲张引起的弱精症，目前尚没有药物可以治疗，但是做一个小小的手术，精髓静脉曲张高位结扎术，就能轻松解除病情，请患者正确选择。

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