男性如何提高精子活力?这是想要生育宝宝可此时又患上了精子活力低症状的患者朋友们最想了解的一个问题。精子是孕育下一代的种子，如果男性精子活力不高，那不仅达不到优生优育，而且更会导致男性不育的，后果很严重。那么，男性如何提高精子活力呢?以下是我们为大家介绍的可帮助男性提高精子活力的方法，具体如下：

一、坚决要戒烟：大家都知道吸烟有害健康，但是大家知道长期吸烟是会严重影响男性生育能力的吗?每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。对于那些既吸烟又饮酒的男性来说，精子受到的损坏就更大了。所以，坚决戒烟是广大男性应该的。

二、穿裤子要讲究：男性精子活力不高，与患者穿裤子不讲究有关系。别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!

三、保持“凉爽”：温度高不仅不利于精子存活，而且更会大大降低精子活力。男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

四、别大量饮酒：饮酒伤肝脏，也会损伤精子活力。损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。你这么关心他，还在等什么呢?

五、不许乱吃药：患了病自己开药治疗这是当下很多人的做法，殊不知胡乱用药是会影响生殖能力的。这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。

六、节制房事：知道房事多久一次，这对于提高精子活力有好处。过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。

七、饮食搭配：现代人忙起来不吃饭这是常有的现象，可是对于精子活力的改善就不好了，吃好喝好很重要。为了健康，准备健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子!

男性如何提高精子活力?以上内容已经对这一问题做了清楚的介绍，希望能对广大精子活力不高的男性朋友们有所帮助。精子活力异常不是小事，望大家对此高度关注，要想及早提高精子活力，按照上述方法坚持不懈的防治，才能起到好的疗效。如果您对此方法有问题，可以向在线专家进行咨询，在医生或专家的指导下进行治疗将更有保障。