精子活率是体现男性精子是否正常，精子质量高低的一个重要指标，鉴于当下出现精子活率低病症的男性朋友们日益增多，希望能引起大家对精子活率的高度重视与关注，多掌握一些有关精子活率方面的知识，无论是对预防和治疗弱精症都是有莫大帮助的。那么接下来，我们就精子活率来向大家做下具体地介绍。

生活中可造成男性精子活率低的因素方方面面，患者们更应该多加注意才是。影响精子活率的因素有：1、前列腺、附睾、输精管、精囊等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症。2、免疫因素。3、内分泌因素。4、染色体异常。5、精索静脉曲张。6、微量元素和维生素缺乏，高温、放射职业，接触化学毒物，吸烟饮酒及药物因素。

精子活率低，对怀孕也会有较大影响，如果您想要早些怀孕生育宝宝，那更是要对此提高警惕了。日常生活注意的是不要泡热水澡，少接触不良物理化学环境。你在房事前几天千万不能熬夜，这最影响精子活。尽量保持身体的良好状态，不要生病，不可过度饮用可乐、雪碧、槟榔等刺激性食物有杀精作用。吸烟酗酒也能降低精子活率，所以保持良好的生活状态，充足的睡眠，愉悦的心情，就可以保证精子活率很高。

另外，男性要想不影响生育，精子活率必须达到70%，如果低于这个数值是很容易出现死精症等情况的。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用，补锌补硒，可以提高精子成活率。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌制剂是更好的选择。

综上所述，这就是我们今天给大家介绍的有关“精子活率”方面的一些介绍，从中不难看出，精子活率对生育有多么重要了。如果男性精子活率低，那对自身或是受孕是有非常大的影响和危害的。生活中大家一旦发现了精子活率低，立即检查治疗是提高精子活率的最正确方法。如果大家对精子活率方面还有不明白，可随时向在线专家咨询，专家会尽快为您解决疑难的。