怎样能提高精子活力?当精子进入女性的子宫才能真正的让女性受孕,但是如今很多的男性由于各种原因造成了,数量过少、品质不佳,甚至出现了活动力不好的情况,这种情况很难让精子进入子宫,而怀孕更是无稽之谈,那么要怎样能提高精子活力呢?
有先天的原因也有后天的因素造成的,而往往是后天因素造成不孕的比例较高,所以要提高精子的活力首先要改变生活作息,要从以下的几点做起。
1、很多男性都出现了烟酒不离手,但是这些对于精子都是有伤害的,所以建议想要孩子的男性,少吸烟、少喝酒、少喝咖啡。这三样东西对精子的杀伤力很大,会在无形中降低精子的数量和质量。平时可以多喝一些花茶,对身体好,不易上火。
2、高温对于精子的伤害是很大的,所以不要让自己经常处于高温下。男性的生殖器处于较低温状态为最好,过高的温度会降低精子活力。例如不要将笔记本、平板等放在身上玩。
3、如今男性的身体素质可以说事越来越差了,想要有一个很好的体格首先要保持自己有一个健康的体魄,不要过于肥胖。过度肥胖的人的精子的质量会受到一定的损伤,所以平时就要经常的锻炼身体,多出去晒晒太阳,多做运动,并且提高体能。
4、现代人生活压力大,精神上的压抑也会损害精子的质量。
5、环境对于精子的伤害是巨大的,特别是处于有毒性气体环境中
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