精子活力为零怎么办?这是很多想要宝宝的患者家庭都十分想知道的。要想生育宝宝，女性受孕离不开精子，如果精子活力低将很难受孕，有些男性朋友精子活力为零，则将直接导致男性不育的严重后果。那么精子活力为零怎么办呢?下面，我们就来一起了解下这方面的有关内容。

精子活力低我们之称为弱精症，那精子成活力为零那就是死精症。死精症是指精子成活减少，死精子大于40%，甚至精液中的精子大部分都是死精子，精子成活率为零。精子活力为零怎么办?专家建议广大患者朋友可通过改善饮食结构来提高精子成活率或精子质量：

1、改掉不良的生活习惯，不用多说大家也都知道它对我们身体健康的危害。过度吸烟饮酒，长期接触放射线，存在泌尿生殖系统的炎症如睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张等都可以影响到精子的质量的。

2、患者朋友们可以吃一些增强自身免疫力的食品来提高精子活力。如：山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。

3、平常我们就被要求多吃绿色蔬菜，那么对于精子为零的患者来说就更应该多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

4、日常多锻炼，身体棒的同时有助改善精子质量。

5、专家温馨提示：男性过度肥胖不利于精子成长，因此控制体重也是广大患者朋友们日常需要注意的问题。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不、育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。