精子活力率低怎么办，精子是男性生育的标志，精子与卵子的结合才是孕育下一代的关键，但是由于生活不规律压力大等因素，导致男性精子活力率低，这是非常严重的问题，及时采取治疗是关键，那么，该怎么才能解决这种情况？这是患者们想要了解的，对此，小编来为大家介绍一下。

精子活力率低怎么办

1、补充蛋白质

补充蛋白质是改善精子活力率低的方法之一，凤凰中医专家指出：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、减少感染

生殖道感染是导致精子活力率的一大重要因素，主要是因为，精液被感染后会显着影响精子的话力，就好比将鱼养在污水里一样，所以，男性朋友减少感染，应提倡安全而卫生的性生活。发生生殖遭感染后应及时看医生，而不要随便按图索骥地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染(诸如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等)，会增加治疗的难度。

3、改善不良生活方式

改善不良生活方式是年轻患者的主要患病因素，由于很多不良的生活起膈习惯会导致精子的活力下降，生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。正如我们所知晓的那样，精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1摄氏度~2摄氏度。